9 Cara Mengatasi Pria Susah Ereksi Tanpa Operasi

0

Cara Mengatasi Pria Susah Ereksi, IdeNakal.Com – Ada banyak faktor yang membuat pria mengalami disfungsi ereksi.

Alat vital mereka akan kesulitan tegang sehingga tidak memungkinkan melakukan penetrasi.

Gambar Foto Cara Mengatasi Pria Susah Ereksi Tanpa Obat ObatanDisfungsi ereksi memang bukan penyakit yang membahayakan nyawa tetapi, kebahagiaan rumah tangga bisa berkurang karena masalah ini.

Terlebih bila merencanakan memiliki momongan.

Mengetahui Faktor Penyebab Pria Susah Ereksi

Beberapa faktor yang menyebabkan disfungsi ereksi antara lain;

  • Usia

Bertambahnya usia mempengaruhi kemampuan organ tubuh termasuk organ intim.

Pria yang memasuki usia 50 tahun ke atas banyak yang mengalami disfungsi ereksi.

Banyak di antara mereka yang membutuhkan obat khusus untuk “membangunkan” alat vitalnya.

  • Penyakit

Kolesterol tinggi akan menyebabkan sulit ereksi.

Akan terjadi penyumbatan di pembuluh darah di area penis atau yang menuju ke sana sehingga aliran darah tidak cukup untuk membuatnya tegang.

  • Merokok

Rokok menghasilkan ion oksigen yang akan melukai dinding pembuluh darah (arteri) sehingga sumbatan akan lebih mudah terbentuk.

  • Mengonsumsi obat tertentu

Bila pasangan Anda sedang menjalani pengobatan tertentu, bisa saja ia mengalami disfungsi ereksi sementara.

Beberapa zat memang menimbulkan efek samping tersebut.

  • Kurang vitamin B3

Tubuh yang kekurangan niacin atau vitamin B3 akan kesulitan mengendalikan lonjakan kolesterol jahat dalam tubuhnya.

9 Cara Mengatasi Pria Susah Ereksi Sederhana

Bergaya hidup sehat

Menjauhi rokok dan junk food adalah solusi tepat mengatasi disfungsi ereksi.

Termasuk di dalamnya mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B3 seperti wortel, tomat, hati ayam, daging sapi, dan ikan tuna.

Perbanyak sayur dan buah

Selain membutuhkan vitamin B3, tubuh juga membutuhkan nutrisi lain seperti antioksidan, vitamin C, A, E, serta mineral.

Semua itu dapat diperoleh dari makanan sehat seperti sayur dan buah.

Jaga berat tubuh ideal

Penelitian lain menunjukkan bahwa pria obes lebih rentan mengalami disfungsi ereksi.

Oleh sebab itu, penting menjaga berat badan tetap ideal agar dapat mempertahankan ereksi.

Jauhi alkohol

Alkohol memang membuat orang menginginkan seks tetapi di satu sisi, mereka yang sedang di bawah pengaruhnya akan tidak terlalu bertenaga saat melakukannya.

Mereka akan kesulitan mempertahankan ereksi.

Konsumsi ginseng

Dari penelitian yang dilakukan di Korea, pria yang mengalami disfungsi ereksi dan diberi ginseng kemampuannya dalam berereksi meningkat sebanyak 60%.

Prosentase ini lebih tinggi dibanding mereka yang di-treatment dengan placebo atau antidepresan.

Berolahraga

Olahraga rutin akan membuat perubahan besar yang tentunya positif.

Selain menjaga kebugaran, olahraga juga akan menyingkirkan lemak berlebih yang dapat membuat seseorang mengalami obesitas.

Manfaat lain dari olahraga yaitu melancarkan peredaran darah.Gambar Foto Cara Mengatasi Pria Susah Ereksi dengan Cara Alami

Mengonsumsi suplemen

Suplemen yang bisa dipertimbangkan adalah suplemen B3.

Bagi pria sibuk, mengonsumsi suplemen dapat dicoba.

Niacin akan membantu menyeimbangkan kolesterol jahat dan melancarkan peredaran darah dari dan menuju penis.

Latihan yoga

Memang belum ada penelitian khusus mengenai efektivitas senam yoga terhadap disfungsi ereksi.

Tetapi, beberapa pria yang rajin melakukan olahraga ini mengaku lebih bersemangat melakukan berbagai posisi seks dan mampu menjaga durasi ereksi menjadi lebih lama.

Hal ini diperkirakan karena lancarnya peredaran darah di area penis.

Konsultasi psikologis

Terkadang, disfungsi ereksi juga merupakan akibat dari stres berkepanjangan.

Masalah psikis tentunya harus diatasi dengan psikis juga.

Oleh karena itu, mengunjungi psikiater atau psikolog merupakan jalan yang tepat.

Baca juga:

Cara Mengatasi Pria Susah Ereksi – Kesimpulan

Seks memang bukan segala-galanya di dalam pernikahan.

Tetapi, pernikahan tanpa seks yang memuaskan bagaikan sayur kurang garam. Demikian cara mengatasi pria susah ereksi.

Semoga bermanfaat.


source: health detik, tribun

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here