Kenali Penyebab dan Cara Mencegah Bau Mulut

0

Cara Mencegah Bau Mulut, IdeNakal.Com – Nafas segar dan wangi sangat menunjang kehidupan sosial kita.

Jika nafas kita wangi, kita akan lebih percaya diri saat berbicara dan bertemu orang lain.

Gambar Foto Cara Mencegah Bau Mulut SederhanaMeskipun nafas bau bukan masalah kesehatan yang serius, namun keberadaannya sangat mengganggu.

8 Penyebab Nafas Bau (Halitosis)

Pada umumnya, nafas tidak sedap disebabkan sisa makanan yang tertinggal di dalam mulut, gisi berlubang dan masalah pada gusi.

Beberapa faktor berikut dapat juga menjadi penyebabnya;

1. Mulut Kering

Dalam bahasa medis, mulut kering disebut xerostomia.

Hal ini disebabkan oleh bakteri yang menumpuk di dalam mulut dan menyebabkan produksi air liur berkurang.

2. Infeksi Saluran Pencernaan

Saluran cerna yang bermasalah juga dapat menyebabkan nafas tidak sedap seperti terinfeksi bakteri H.pylori dan penyakit lambung.

3. Sinusitis

Sinusitis adalah peradangan yang terjadi pada daerah sinus yang disebabkan virus atau bakteri.

Gumpalan yang terbentuk di dalam sinus akan menghalangi pernafasan sehingga nafas menjadi bau.

4. Kencing Manis

Jika Anda memiliki bau mulut yang sangat mengganggu, bisa jadi ada menderita diabetes mellitus.

Seseorang yang mengidap diabetes akan lebih rentan terkena penyakit mulut dan gusi. Bau mulut menjadi puncaknya.

5. Gangguan Liver

Istilah nafas bau yang dimiliki orang yang mengalami gangguan liver adalah fetor hepaticus.

Bau mulut dapat mengindikasikan beberapa penyakit kronis, salah satunya gangguan pada liver.

6. Infeksi Saluran Pernapasan

Saat kita membuka mulut, akan ada aliran udara yang keluar.

Jika saluran pernapasan bermasalah, tentunya akan mengeluarkan bau yang tidak sedap.

7. Merokok

Sudah bukan rahasia lagi bahwa produk yang mengandung tembakau dapat menyebabkan bau mulut.

8. Memakan Makanan yang Beraroma Menyengat

Makanan yang dikonsumsi dihancurkan kemudian sari makanan tersebut diserap dan dialirkan lewat pembuluh darah ke seluruh tubuh termasuk paru-paru.

Organ paru-paru merupakan salah satu penunjang pernapasan manusia dan dari sinilah napas bau muncul.

8 Tips dan Cara Mencegah Bau Mulut

1. Sikat Gigi Teratur

Sikatlah gigi Anda minimal 2 kali sehari yaitu setelah sarapan dan sebelum tidur. Jika perlu Anda dapat menggosok gigi setiap kali habis makan.

Pelajari juga teknik menggosok gigi yang benar.

2. Bersihkan Gigi dengan Benang Gigi

Terkadang, sikat gigi tidak dapat menjangkau setiap bagian gigi sehingga masih banyak sisa makanan yang tertinggal.

Selain menggosok gigi, bersihkan juga gigi Anda dengan benang gigi.

3. Bersihkan Lidah

Permukaan lidah merupakan tempat sisa makanan yang paling banyak. Oleh sebab itu, Anda dapat membersihkannya untuk menyingkirkan bau mulut.

4. Gunakan Mouthwash  

Gambar Foto Cara Mencegah Bau Mulut yang MudahIngin lebih maksimal dalam membersihkan mulut dan gigi?

Berkumurlah dengan obat kumur yang mengandung antibakteri.

Anda dengan mudah dapat memperoleh obat kumur ini di berbagai pusat penjualan.

5. Jauhi Makanan Penyebab Bau Mulut

Cara terbaik untuk mencegah bau mulut adalah dengan menjauhi makanan-makanan yang memiliki bau menyengat.

Makanan yang Anda makan akan diproses dan diserap paru-paru di mana napas akan dikeluarkan.

6. Berhenti Merokok

Ingin hidup lebih sehat dengan napas segar? Jauhi rokok.

Jika Anda seorang pecandu rokok yang akut, Anda dapat mengunjungi dokter untuk meminta saran atau menjalani program berhenti merokok.

7. Kurangi Makanan Bergula

Bakteri di dalam mulut sangat menyukai gula untuk membuat asam. Asam inilah yang menyelimuti gigi dan menyebabkan bau mulut.

8. Berobat

Jika semua cara di atas sudah dilakukan tetapi napas Anda masih bau, cobalah untuk memeriksakan diri ke dokter untuk mengindikasi penyakit lainnya.

Semoga tips cara mencegah bau mulut di atas bermanfaat.


source: webmd, alodokter

Bagikan Yuk ke Orang Terdekat
0Shares

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here